No deixeu que les vostres esperances i aspiracions us abandonin com si fosin impossibles.
Per a endinsar-vos en el silenci, només tanqueu els ulls i imagineu que us ompliu de llum. En silenci us adonareu que mai esteu sols, sempre hi trobareu el vostre millor amic. A més, qui va acompanyat de les seves il·lusions mai no estarà sol.
La incertesa ens genera un sentiment de por, de pànic davant de tot allò que ens és desconegut. És un sentiment humà, forma part de la nostra ment. Tot i això, hem de treballar per a superar aquesta sensació. Però, com ho podem fer ? com poder deixar de tenir por ?. Ho podem fer essent creatius, buscant nous reptes o bé omplint allò que n'és desconegut amb coneixements. No hem de dubtar de la nostra suficient intel·ligència, ella ens serà suficient per a aconseguir una ment creativa que ens ajudarà avançar, ens ajudarà a buscar coneixements per a no tenir por al nostre futur. Però, a part de tot això, no hem de rebutjar el fet de necessitar una ració de desconeixement que ens permetrà treballar cada dia una mica més per a tenir més coneixements. Sabem que tenim pànic quan no coneixem però també hem de ser conscients de la grata satisfacció que sentim quan aprenem o intuïm una cosa nova. L’existència de la incertesa ens ajudarà a buscar coneixement i creativitat i així convertir tot allò incert en alguna cosa ferma i segura. Però permetent que coexisteixi ja que ella serà un dels nostres motors per a continuar progressant.
Ens és necessari diferenciar el que vol dir “voler ser perfecte” i el que implica “ser perfeccionista”. Per què ? Mentre voler ser perfecte vol dir aconseguir la millor versió d’una cosa, ser perfeccionista representa la persona que no para de buscar la perfecció. No para perquè està convençuda de que encara pot aconseguir més, que el que hi ha encara és millorable. El “perfeccionista” s’exigeix sempre més i mai està conforme i pensa que encara pot millorar, busca un grau de perfecció que no existeix i que mai podrà aconseguir. Totes les energies que hi inverteix són envà i això fa que, moltes vegades, ni es mogui per a aconseguir-ho. Aquesta “imperfecció” (ser perfeccionista) és va configurant en la persona des de la seva infantesa, quan se li exigia constantment i d’una forma desproporcionada. Quan aconseguia quelcom se li exigia més, i així successivament, però mai sense cap tipus de recompensa o alabança. També pot ser que aquesta característica li vingui d’una infravaloració, que des de petit se li ha valorat pel que feia i no per com era i a més sempre comparant-lo amb algú altre. Una persona perfeccionista és algú que vol arribar a un lloc però sense viatjar ni sense interessar-li quins camins ha agafat per arribar al destí. Una altra possibilitat és que la persona se senti insegura i es torni temerós. Aquesta persona es percep fràgil, poc valuós, vulnerable Fins ara em considerava algú “perfeccionista”, m’exigia el màxim perquè sempre hi havia algú de l’entorn que recriminava que el que havia fet o el que estava fent no estava bé, tothom es creia capaç i amb la potestat per a atacar-me sense donar opcions a cap tipus de “defensa”. Em tiraven la seva “basura” a mi i jo havia de recollir-la, amb els trossets esmicolats del meu cor, i portar-los a “reciclar”. Ara he après que moltes vegades és l'enveja que senten per veure'm a mi tal i com sóc, sense disfrassos, que el que intento fer és el millor possible, és l'enveja perquè hores d'ara no saben ni com sóc.
S’ha acabat !! Aquesta vegada m’he dit a mi mateixa: PROU !!!. Puc buscar “ser perfecte”, puc perseguir la meva millor versió, però deixant de ser “una perfeccionista”. Vull arribar a algun lloc però aturant-me allà on vulgui, vull retratar els instants de la meva vida que em donen felicitat, vull recórrer tots i cada un dels camins que em portin al meu destí i ser conscient de tot el que he caminat, de tot allò que he après de la vida.
Què difícil se’ns fa per a uns sentir plenament que una cosa és possible i merescuda !.
Aquesta “falta de confiança” en un mateix ens converteix en persones falsament poc atrevides, ens amaguem en nosaltres i no mostrem el que veritablement som. Aquesta negativitat fa que lliurem menys del que podem. No podem parlar d’éssers humils ja que més aviat ens convertim en covards, covards per no ser capaços de mostrar-nos tal i com som, covards per deixar de lluitar per les coses que realment ens agraden o desitgem. A l’altre costat tenim “l’excés de confiança”, allò que fa que ens convertim en personatges irreals i volem demostrar coneixements que en veritat no tenim ni estem disposats a tenir. Aquests si que s’atreveixen a tot, s’atreveixen per sobre de les seves possibilitats. A ells els hi vindria bé una mica d’humilitat. Després de veure la dualitat de la confiança, ens preguntem: Doncs, quin és el punt d’equilibri ? Potser, hauríem de buscar el que clarament és possible i merescut. Reduir l’exigència de perfeccionisme que tenim en voler fer allò que classifiquem com a “bo” per a diferenciar-ho del que considerem com a “dolent”. Un primer pas seria acceptar-nos tal i com som i creure que totes les nostres actituds i possibilitats poden ser-nos útils. Un altre pas seria considerar que si volem confiar en nosaltres mateixos hem de saber afrontar-nos tant a l’èxit com al fracàs. Hem d’aprendre a confiar en la vida i en com són les coses.
El pas del temps no és el seu oblit. El pas de la vida és qui l'enforteix.
by Montse Plana: Dedicat a tots els meus amics i amigues: les de sempre i a tota la "meva" marea azul que m'han ofert tot el que porten a dins seu i m'han demostrat que, a vegades, no cal mantenir un contacte visual molt constant perquè un t'ofereixi el seu cor.
Us acompanyo aquest cant amb la veu de Lluís Llach i la seva cançó "T'estimo" que va dedicar a tots els seus fans.
Maremar = Mare + Mar. Cançó que identifica molt bé la meva infantesa, especialment per l'amor cap al mar que el nostre pare ens intentà inculca des de ben petits. Recordo, dia rera dia, els dies que ens portà al mar ja fos a pescar o a passar el dia a la platja.
"Tingues valor per a les grans penes de la vida i paciència per a les petites, i quan hagis complert les teves tasques quotidianes ves a dormir en pau" de Victor Hugo.
Serenitat (setembre)
Ves a dormir en pau quan hagis complert les teves tasques quotidianes
La Garrotxa, comarca situada al Nord de Catalunya, límita amb l'Alt Empordà, el Ripollès, Osona, el Pla de l'Estany i el Gironès. Trobareu una comarca amb dues zones molt ben diferenciades. Per un costat tenim el paisatge volcànic, amb més de 40 volcans (adormits, per sort !!), que configuren un espai amb pocs desnivells i un paisatge molt suau, protegit pel Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa. Però de la vall del riu Fluvià cap al Nord trobem un paisatge molt abrupte i escarpat, amb molts cingles i congost. És el que es coneix com l'Alta Garrotxa i que el seu espai ha estat declarat Espai d'Interès Natural (EIN). És una comarca estimada pels seus veïns per la tranquil·litat que s'hi respira, pels espais oberts i verds que hom troba només sortir de casa seva, però també és molt estimada pels excursionistes ja que aquí hom pot trobar mil i un recorreguts per fer, des dels més fàcils fins a altres més complicats. Però, potser la millor manera de conèixer aquest territori es veure algunes de les imatges que aquí us deixo. Sempre sereu benvinguts !.
Después de tanta ausencia
-
QUIQUE.....
lLlévame a ver salir el sol
desde todos los portales de la luna
llévame al puerto y al malecón
cuando el cielo se nos llene de gaviotas
Alumbr...
QYM Download Trixter B01AM64JQW Free PDF Book
-
Download Trixter Free PDF Book Book title: Trixter. Download the book
Trixter in PDF and EPUB format. Here you can download all books for free in
PDF or Ep...
En la mort del "tiu" Joan
-
Aquesta setmana ha mort, als 97 anys, en Joan Llongarriu Montsalvatje, el
*tiu* Joan. Un bon home. Professionalment se’l recorda com a veterinari,
sobret...
El LANGblog per a l'aprenentatge de llengües
-
Recentment he descobert l'eina dels Langblogs, una eina semblant al bloc
però amb l'avantatge de permetre entrades i comentaris d'àudio i vídeo, que
es cre...